Bekkenklachten, rugklachten tijdens en/of na de zwangerschap

STEP Nederland:
Rafys Nederland:

 

 

Bij bekkenklachten en rugklachten worden over het algemeen allerhande therapieën gegeven, maar men vergeet het belangrijkste: het vermijden van provocerende belastingen en het beschermen van het natuurlijk herstel. STEP is hierin gespecialiseerd en heeft allerhande hulpmiddelen ontwikkeld waarmee het natuurlijk herstel beschermd wordt tegen overbelastende dagelijkse activiteiten, waardoor het herstel snel en goed plaats kan vinden. Een paar voorbeelden:

 

Bekkenbraces:

De Rafys bekkenband, SI band anatomisch

De Rafys bekkenband heeft een anatomische vormgeving, sluit perfect aan en is zeer goed doseerbaar met dubbele aantrekring.

Rafys bekkenband, bekkenklachten, SI brace, bekkenbrace, bekken instabiliteit, bekkenpijn, pelvis pain, pelvis brace

 

De Rafys bekkenband, SI/SDA band

De Rafys bekkenband heeft een extra aantrekband die voor een betere achterovergekantelde positie van het bekken zorgt, de buik ondersteund en het bekken extra stabiliseert. De band is er ook in een meegroei uitvoering.

Rafys bekkenband, bekkenklachten, SI/SDA brace, bekkenbrace, bekken instabiliteit, bekkenpijn, pelvis pain, pelvis brace

 

Andere hulpmiddelen bij bekkenklachten tijdens en na de zwangerschap.

 

Het boek vader, moeder en kind

In dit STEP boek is veel nuttige info te vinden over rug- en bekkenklachten tijdens en na de zwangerschap, voor vader moeder en kind.

boek moeder en kind, bekkenklachten literatuur, Rafys bekkenband, SI/SDA brace, bekkenbrace, bekken instabiliteit, bekkenpijn, pelvis pain, pelvis brace

 

Verlengde schoenlepel

Bij aantrekproblemen van schoenen is deze schoenlepel een uitkomst

Verlengde schoenlepel, bekkenklachten, aantrekproblemen

 

Aantrekhulp

Bij aantrekproblemen van kousen is dit handig.

aantrekhulp, bekkenklachten, kousen aantrek hulp, stocking pull on

 

Steunkousen bauerfeind

Bij spataderen en klachten kunnen deze goed verlichting geven

steunkousen bauerfeind, bekkenklachten, compression stockings, reiskousen

 

Zwangerschapskussen

zwangerschapskussen, pregnancy pillow, bekkenklachten,

 

Stuitkussen

Bij zitklachten t.g.v. stuitpijn of aambeien een goede oplossing

 

stuitkussen, bekkenklachten, tailbone cushion, stuitklachten, stuitblessure, tailbone injury

 

De hipseat

De hipseat is heel goed te gebruiken om kinderen te dragen

hipseat, heupdrager, bekkenklachten, rugklachten, tillen

 

Rugbraces

STEP heeft perfecte hulpmiddelen ontwikkeld bij rugklachten door rugbolling, rugklachten die erger worden door bukken, tillen en zitten. 

Alle elastische braces helpen hier niets en maken de rugklachten alleen maar erger op den duur. Bij deze rugklachten moeten braces de rugbolling afremmen, voorkomen dat de eindstanden van buiging worden bereikt. Bij zwangerschap en rugklachten kunnen echter geen hulpmiddelen worden gebruikt die te veel druk in de buik geven, zoals de leren gordel hieronder.

Rafys lwk brace leer, bekkenklachten, leren ruggordel, rugbrace, rugband, back brace, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

Een hulpmiddel dat wel goed kan worden gebruikt is de STEP Bel. Deze geeft een signaal bij onveilig ruggebruik waardoor men direct een corrigerende actie kan nemen en onveilig ruggebruik voorkomt. De

STEP Bel kan in een elastische band worden geplaatst, die nauwelijks druk in de buik geeft.

STEP bel, bekkenklachten, onveilig ruggebruik, leren ruggordel, rugbrace, rugband, back brace, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

STEP bel, bekkenklachten, onveilig ruggebruik, leren ruggordel, rugbrace, rugband, back brace, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

Hierboven zie je iemand die bukt met te veel rugbolling, waarbij de Bel een waarschuwingssignaal geeft (links) en er direct een correctie kan worden gemaakt (rechts wordt de rug uit de bolling gehaald)

 

STEP zorgt daarnaast altijd voor scholing in veilig ruggebruik met de STEP GewichtHeffersTechnieken. Hierbij wordt de BodyGuard ingezet, die exacte informatie geeft over onveilig en veilig ruggebruik.

 

Onder cursussen en boeken meer daarover.

.

Ook hernia's kunnen met de STEP aanpak onder controle worden gebracht, bij hernia's wordt dan stevige bescherming gerealiseerd opdat ook hier het natuurlijk herstel zijn werk kan doen en operaties voorkomen kunnen worden.

 

Rafys maakt low back braces in opdracht van STEP, in verschillende lengte en breedte maten en in verschillende beschermingsgradaties kunnen low back braces worden geleverd. Low back braces kunnen ook op de persoonlijke rugmaat worden gemaakt.

 

STEP low back braces zijn verkrijgbaar bij:

Rafys en De BlessureWinkel

 

Nuttige producten

Meer nuttige producten bij rugklachten zijn: zitsteunen, OfficeBelts, tractie hulpmiddelen en afdruk hulpmiddelen.

officebelt, bekkenklachten, zitsteun, zithulp, backrest, back support, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

Meer informatie hierover vindt u op deze links:

- Algemene informatie over lowback pain, lage rugklachten

- Oefeningen bij lowback pain, lage rugklachten

- Lowback pain, lage rugklachten bij zitten (stoel met leuning)

- Lowback pain, lage rugklachten bij zitten (stoel zonder leuning)

 

Verder is vooral ook het trainen van veilig ruggebruik met STEP GewichtHeffersTechnieken van belang. Hiermee kunnen de low back braces weer overbodig worden gemaakt.  Alleen bij STEP instructeurs kunnen deze trainingen worden gedaan.

STEP ontwikkelde daarvoor een speciale cursus veilig ruggebruik, digitale hulpmiddelen en een cursusboek, zie bij cursussen en cursusboek hieronder.

 

zitsteun, bekkenklachten, zithulp, backrest, back support, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

wigkussen,  bekkenklachten, wedge cushion, zitsteun, zithulp, backrest, back support, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

hanghulp, bekkenklachten, tractie hulpmiddel, afdrukblokken, thuis tractie, rugtractie, back traction, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

STEP Cursussen

Preventie en Snel Herstel cursussen voor bedrijven en particulieren.

Vaak wordt de rol van therapie en therapeut zwaar overschat en uw eigen rol bij herstel en preventie onderschat. STEP maakt u duidelijk dat dit andersom moet zijn.

 

Voor cursussen over preventie van rugklachten, nekklachten, blessures en RSI kunt u terecht bij: STEP.

Bij alle  rugklachten, nekklachten, blessures en RSI geeft STEP Snel Herstel cursussen. Met STEP beschermende hulmiddelen en ZelfZorgInstructies leert u uw herstel optimaal te beschermen en een Snel Herstel te realiseren en wat minstens zo belangrijk is, herhalingen van klachten te voorkomen.  

 

Meer info over Snel Herstel cursussen bij rugklachten vindt u op de link: STEP snel Herstel Cursussen bij lowback-  lage rugklachten.

 

STEP RugBoek

Rugscholing bij rugklachten en low back braces.

Bij de low back braces en beschermende hulpmiddelen hoort het STEP RugBoek, het cursusboek over rugscholing waarin duidelijk wordt gemaakt hoe je zelf je de rug veilig kunt gebruiken en hoe je met de beschermende hulpmiddelen moet omgaan, hoe je rug(spieren) moet trainen veilig ruggebruik aan te leren en op termijn de beschermende hulpmiddelen weer overbodig kunt maken. Het boek is tegen een beperkte prijs te bestellen bij RAFYS.

rugboek, bekkenklachten, lowback pain, rugpijn, rugklachten, hernia, ischias, spit, herniated disk

 

STEP patientenverhalen

Over rugklachten en beschermende hulpmiddelen.

- Lowback pain/rugklachten overkomen je niet, je hebt ze zelf in de hand.
- Preventie van een hernia operatie door lowback pain/rugklachten.
- Van zware hernia tot volledig herstel bij lowback pain/rugklachten.

 

STEP wetenschap

Over rugklachten, hernia en low back brace

Wetenschappelijke info over de low back brace en bescherming bij rugklachten en hernia vindt u op de volgende links:

- Specifieke rugklachten, Distorsie en Degeneratie, De Belastingsanamnese (lowback pain)

- Elastische ruggordels bij rugklachten (lowback pain)

- STEP